|
یادداشتهای یک نویسنده 
| ||
آشنایی با روش تهیه اسموتی هلو برای کوچک کردن شکم اگر میخواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه میکنیم.
مواد لازم برای یک نفر: شیر بدون چربی: یک پیمانه هلوی یخ زده: یک پیمانه روغن تخم کتان: 2 قاشق چایخوری (سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است) طرز تهیه: • شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آنها را مخلوط کنید. • مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. [ یکشنبه دوم مهر ۱۳۹۱ ] [ 16:25 ] [ وحید ]
|
||
| [ طراحی : قالب سبز ] [ Weblog Themes By : GreenSkin ] | ||